다이어트 가이드 : 기대 vs. 현실 https://jsbin.com/bihirifibo 소식은 평소 섭취량에서 70% 정도 줄이는 방식으로 체내의 염증 현상을 낮추고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.