Sport kann helfen, innerlich ruhiger zu werden, weil Bewegung Stress abbaut und...
https://www.protopage.com/karen_palmer12#Bookmarks
Sport kann helfen, innerlich ruhiger zu werden, weil Bewegung Stress abbaut und unsere Gefühle besser steuert. Emotionsregulation heißt, Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu lenken – und genau das trainieren wir beim Sport