Poruchy spánku ovlivňují až třetinu lidí a mohou výrazně zhoršit kvalitu...
https://fun-wiki.win/index.php/CBT-I_zku%C5%A1enosti_v_%C4%8CR_%E2%80%93_funguje_to_bez_l%C3%A9k%C5%AF
Poruchy spánku ovlivňují až třetinu lidí a mohou výrazně zhoršit kvalitu života. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně