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이외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 일정하게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 테스트에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 상승시키는 것으로 보여졌다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 줄이고, 관절염 위험을 줄이는 효능도 있습니다.
이외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 일정하게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 테스트에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 상승시키는 것으로 보여졌다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 줄이고, 관절염 위험을 줄이는 효능도 있습니다.