Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...

https://remingtonsbrilliantblogs.iamarrows.com/come-mi-organizzo-per-uscire-2-volte-a-settimana-senza-pianificare-troppo

Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti piccoli e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano; ritaglia 20 minuti per leggere; fai una passeggiata nel quartiere. Così la giornata trova più spazio per calma e attenzione.