Zwischen Bim und Büro bleibt wenig Zeit? Dabei reichen 10 bis 20 Minuten...

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Zwischen Bim und Büro bleibt wenig Zeit? Dabei reichen 10 bis 20 Minuten täglich, um die WHO-Empfehlung von 150 Minuten pro Woche zu knacken. Egal ob Radweg oder Wohnzimmer: Bewegung muss in deinen Tag passen